長期性肥胖經(jīng)過鍛煉服用左旋肉堿正規(guī)產(chǎn)品也

女 | 16歲 2022-01-16 02:48:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：可能是因為長期便秘導(dǎo)致的再加上消化功能不是很好，平常在學校上課的時候坐的時間太長缺少些運動，但如果說要我單純的多鍛煉，少吃油炸食品就能減下來之類的，我感覺這是不可能的，即使堅持的時間再久。所以特請專家指點迷津！

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2022-01-16 02:51:58 我要投訴

目前如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚餐過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康！建議平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于通便。

掛號科室：消化內(nèi)科

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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