吃什么水果減肥？我的減肥計劃合理嗎？
女 | 17歲 2022-01-16 02:45:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上六點慢跑一個小時，回家按摩腿部和手部，早餐是茶加一個雞蛋白或者蘋果。中午吃水煮青菜，不放鹽和油，半下午喝杯咖啡跑一小時，跳繩十五分鐘，晚上。晚上爬三樓樓梯60次（來回為一次），六十個仰臥起坐。八點以前喝杯豆?jié){不加糖，睡前五十個仰臥起坐，一百五十下蹬腿運(yùn)動，再按摩睡覺。合理嗎？
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