醫(yī)生，請問，午飯前吃了一個(gè)蘋果然后吃了披
女 | 18歲 2022-01-16 02:45:01
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，請問，午飯前吃了一個(gè)蘋果然后吃了披薩還有幾塊南瓜，會長胖多少
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 02:48:42 我要投訴
如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)飲食上格外控制一下，少吃甜品油炸食品，建議晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持??！光控制飲食還不夠，還是建議你多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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