健康咨詢描述: 這個(gè)月2號(hào)例假完的,17號(hào)就來了,之前一直都正常!唯一不一樣的是這個(gè)月開始減肥,節(jié)食、跳減肥操,
目前如果有覺得肥胖想減肥的話,不建議使用節(jié)食的方法!目前出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,還是建議就診經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)進(jìn)行湯劑調(diào)理身體!建議晚餐少吃主食,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果,建議堅(jiān)持住。
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