偶爾晚上八點(diǎn)之前吃一塊壓縮餅干會(huì)發(fā)胖嗎
女 | 17歲 2022-01-16 02:37:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 偶爾晚上八點(diǎn)之前吃一塊壓縮餅干會(huì)發(fā)胖嗎？？
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2022-01-16 02:40:36 我要投訴
如果目前處于減肥期，還是建議在飲食上格外的注意一下，建議8點(diǎn)以后盡量少吃甜品類油炸食品等，目前可以適當(dāng)?shù)某砸恍〗ㄗh平時(shí)晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步，也可以跑步，都有助于體重的下降，也有利于身體健康。
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