很想弄清楚減肥該怎么做最好呢？
女 | 24歲 2022-01-16 02:35:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近發(fā)現(xiàn)自己的小腹特別得到讓自己非常的著急。特別是生完小孩子之后肚子很胖，好像個(gè)游泳圈一樣，穿什么衣服都不漂亮了，讓我沒(méi)了自信。想問(wèn)問(wèn)專業(yè)醫(yī)生。
想得到怎樣的幫助：很想弄清楚減肥該怎么做最好呢？
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2022-01-16 02:39:00 我要投訴
目前出現(xiàn)腹部贅肉過(guò)多想減肥的話，還是建議平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來(lái)代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
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