健康咨詢描述: 我腹部和大腿比較肉肉,朋友都說光看臉是看不到我胖的,但是看腿就明白什么是大象腿了,我為了瘦腿嘗試了好多運(yùn)動(dòng)了都是效果欠佳,最近好多人的都說吃辣椒能減肥,請(qǐng)問我吃辣條有沒有減肥的效果呢?
想得到怎樣的幫助:吃辣條有減肥效果嗎?
如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議飲食上格外的注意一下,建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),不宜久坐!推薦有氧運(yùn)動(dòng)方法,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降,也有利于身體健康,不建議使用減肥藥物,會(huì)有一定的副作用。
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