減肥冬天和夏天一樣減么
女 | 17歲 2022-01-16 02:22:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥 所以近期做了一些運動 跳健身操就是一直蹦一直跳（大概12分鐘） 和慢跑差不多 然后做仰臥起坐（肚子有游泳圈） 也不是每天兩個都做 可能今天仰臥起坐 明天跳健身操 后天可能兩個都做 然后出現(xiàn)的肌肉酸痛 知道是乳酸的愿因 可是我怕長肌肉 有人說跑步容易腿粗 我不知道該怎么樣運動才能瘦身 而且不長肌肉 我本身腿就比較有肌肉
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒
想得到怎樣的幫助：幫助 或者輔導(dǎo)我減肥 關(guān)于做什么運動 吃什么樣的飯 減少腿上的肌肉脂肪 和腹部的脂肪
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
