身體發(fā)胖，為什么總是胖臉和肚子呢
男 | 29歲 2022-01-16 02:18:44
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2022-01-16 02:21:56 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，身體發(fā)胖多考慮為缺少運(yùn)動(dòng)而引起，所以肚子會(huì)先胖起來，建議少吃主食，多吃新鮮的蔬菜與水果，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快步走爬山等，同時(shí)建議可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)，如打籃球，可以有效的減肥，建議低脂飲食，同時(shí)要預(yù)防脂肪肝。
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