胸悶喉嚨感覺(jué)有痰氣短

      首先建議您要戒除熬夜的不良習(xí)慣，保證充足的睡眠，對(duì)疾病的恢復(fù)是非常關(guān)鍵的，同時(shí)您可能患有咽喉炎的情況，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫姿幓蛘呤乔鍩峤舛绢惖乃幬镏委?，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)。

      引起咽部不適的因素很多。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足哦或者是感冒引起的咽炎。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者緊張焦慮情緒的影響，中醫(yī)講上述癥狀稱之為“梅核氣”。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要一定的心理治療或者藥物治療。