最近一周右腰部在睡覺是又點(diǎn)發(fā)酸
男 | 26歲 2022-01-16 01:49:38
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健康咨詢描述：
最近一周右腰部在睡覺是又點(diǎn)發(fā)酸但運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就不太明顯了
本人挺胖的現(xiàn)在經(jīng)常做仰臥起坐減肥
想得到怎樣的幫助：先問問這個(gè)情況嚴(yán)重嗎
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 01:53:17 我要投訴
目前描述的這種情況，如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐。還是建議有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥比做仰臥起坐效果會(huì)好一些，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到全身變瘦的效果，也有利于身體健康，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替。
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