哪種減肥藥效果好
女 | 37歲 2022-01-16 01:45:12
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健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年37歲，我的體重在最近一兩年開始大幅增加，我想減肥，再這樣下去我真的要成肥婆了，我想知道那種減肥方法效果好，而且要對身體沒有傷害的。
想得到怎樣的幫助：那種減肥藥的效果好。
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2022-01-16 01:49:26 我要投訴
要想減肥的話，最好不要使用減肥藥減肥，雖然使用減肥藥，可以達(dá)到減肥的目的，但是往往停藥以后都會引起反彈，導(dǎo)致減肥失敗，所以，要想減肥一定要注意科學(xué)減肥，科學(xué)減肥主要要做到以下幾個方面：第一，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，每天都要多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是綠色的，新鮮的這些蔬菜。第三，就是要注意粗細(xì)糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，每天還要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，尤其是植物蛋白，這樣可以減少脂肪和膽固醇的攝入量，有利于減肥。
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