左腳踝腫痛
保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:35:55
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健康咨詢描述： 我原來是的體重238斤的胖子，今年6-8月份開始跑步減肥的，從剛剛開始的500米到現(xiàn)在正常跑5000米，期間有段時(shí)間，左膝蓋酸痛，回來慢慢走運(yùn)動(dòng)，慢慢的就好了，前幾天跑步時(shí)，感覺左腳踝有點(diǎn)痛，我以為沒有什么事情，就直接堅(jiān)持準(zhǔn)備跑回來，回來越來越痛，現(xiàn)在是，腳踝特別的痛，走一會(huì)，就感覺腳踝那里像用皮筋拉住那樣的漲痛。用了云南白藥和紅花油，沒有什么效果似的?，F(xiàn)在 走一會(huì)兒，就不舒服 ，剛剛查了尿酸，正常的 。3個(gè)月減了50斤。就想問問 我應(yīng)該怎么辦。謝謝大家
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2022-01-16 01:40:19 我要投訴
目前出現(xiàn)腳踝疼痛的情況，多考慮是肌肉拉傷引起的綜合癥狀，還是建議近期適度休息，飲食上要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，建議休養(yǎng)一段時(shí)間以后再進(jìn)行體育鍛煉。減肥的過程是一個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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