如何讓臉蛋，腰圍，胳膊變胖
健康咨詢描述： 我今年23歲，身高1米74。體重56公斤。我因?yàn)橐恢芤坏拱嗟木壒剩绨嘣绯科饋砭统砸煌敕奖忝?，然后去上班。如果是夜班下班到家睡覺，起來時(shí)候都已經(jīng)是上午10點(diǎn)左右了，這樣早晨那一頓就肯定吃不上了。在吃就吃中午那一頓。我這樣已經(jīng)有1年多的時(shí)間了。一年除了冬天愛感冒外，一直都很健康沒什么病。
想得到怎樣的幫助：1我就是瘦人，身上脂肪少。如何讓身上脂肪多？2瓜子臉臉上肉也不多，顯得小。想讓自己臉上肉多些，這樣顯得臉大些。3我腰圍才1尺9那樣，想讓自己腰圍粗些。4我胳膊也細(xì)，但腿上蠻多肉的。我就是讓自己胳膊上長肉，現(xiàn)在我每天都臨睡前坐俯臥撐。麻煩醫(yī)生給予我以上4個(gè)問題出出主意，先謝謝你了。
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近期如果有想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行每天兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)跑步減肥！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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