健康咨詢描述: 醫(yī)生我為什么今年15歲只有14多聽說打籃球會長高是不是真的那每天要打多少,或者一天內(nèi)要打多少,打幾年才能長高希望你能回復(fù)謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢骨齡和長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,您骨齡落后實際年齡一歲是好事,你要比別人多長一年身高,打籃球,跳繩等運(yùn)動,可刺激下肢兩個生長板生長,對身高有促進(jìn)作用。同時要注意睡眠,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)時生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)分泌,也就是說晚上9:30要上床睡覺。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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