喝純牛奶能長(zhǎng)高嗎？
男 | 18歲 2022-01-16 01:01:07
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上起來，刷牙洗臉后喝一盒純牛奶，然后去吃早餐。對(duì)身體有沒壞處？能長(zhǎng)高嗎？還是早餐之后喝，早餐要吃些什么類的東西？
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2022-01-16 01:05:47 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢喝牛奶能否長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見：
喝牛奶，牛奶中的鈣含量高，牛奶中的鈣有利于吸收。想長(zhǎng)高，每天至少需喝牛奶500ml以上，晚上睡覺前喝奶，有助于鈣的吸收。想長(zhǎng)高，晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)。是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情，也有利于促進(jìn)身高。
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