健康咨詢描述:
現(xiàn)在22了 才169CM
有幾年沒長(zhǎng)了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過
想得到怎樣的幫助:天然長(zhǎng)高的辦法有沒有
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,青春前期是生長(zhǎng)的快速期,進(jìn)入青春期后,長(zhǎng)高的空間不大,也就是說即使注射生長(zhǎng)激素,效果也不是很好,失去了最佳治療時(shí)間的可能。但存在個(gè)體差異,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn),使生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情,有利于促進(jìn)長(zhǎng)高。
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