有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 脊髓脊柱外科 → 腰間盤突出怎么鍛煉

腰間盤突出怎么鍛煉

女 | 45歲 2022-01-16 00:17:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近一段時間以來，我老是感覺我的腰部特別的疼痛，而且都不敢使勁，平時都不敢直起腰，特別的難受，我就來到醫(yī)院里檢查了一下，醫(yī)生告訴我就是腰間盤突出的癥狀，建議我住院接受治療，平時的時候多加鍛煉，慢慢就會改善過來的。腰間盤突出怎么鍛煉比較好？

想得到怎樣的幫助：腰間盤突出怎么鍛煉

回復(fù)區(qū)
崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-16 00:22:02 我要投訴

      腰間盤突出癥的人的多數(shù)伴有腰部的肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥的，待腰間盤突出癥穩(wěn)定期時一般是建議病人堅持做腰背肌功能鍛煉為主的，腰背肌功能鍛煉的方式方法很多的，簡單點的在家里床上做燕飛或是五點式的方法腰背肌功能鍛煉的，劇烈運動可以選擇游泳鍛煉身體的，也可以找個安全的地方倒走的，前提是注意安全的，沒有安全的地方不建議病人使用這個方式方法的，
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

蠲痹抗生酒

蠲痹抗生酒

補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤突出、頸椎病、肥大性...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由