腰隱隱約約疼了一年了
男 | 23歲 2022-01-16 00:04:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腰背部疼痛，平時(shí)步行幾百米腰就感覺很乏，很累的感覺，拍過CT檢查過，骨頭沒問題，腰也沒有摔碰過，醫(yī)院沒能確診病情，腰部總是感覺很累。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 拍過CT檢查過，骨頭沒問題，腰也沒有摔碰過，醫(yī)院沒能確診病情。
想得到怎樣的幫助：請問我該如何能夠確診病情。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-16 00:07:00 我要投訴
建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！
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