因為我是做電腦生意的持續(xù)5年,每天8小時坐在店里
男 | 27歲 2022-01-15 23:59:04
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來自未知
健康咨詢描述： 因為我是做電腦生意的緣故。持續(xù)5年。每天8小時坐在店里。對著電腦。去年的時候是勁椎不舒服。然后去醫(yī)院開了點要吃好了?，F(xiàn)在可能坐的姿勢改了下。變成腰椎痛了。位置在第一腰椎的位置。疼痛呢。主要是坐久了酸痛。用手按在第一腰椎有明顯的酸痛。請問該吃點什么藥
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2022-01-16 00:03:59 我要投訴
建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時鍛煉腰背肌防止復發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復！如果效果不好就去當?shù)毓⑨t(yī)院住院骨科系統(tǒng)保守治療了！
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