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我怎么樣做才能瘦身呢？

女 | 29歲 2022-01-15 23:04:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 春天又到來了，而我的身材卻沒有什么變化，還是那么胖，我一直都說要瘦身的，可是總是半途而廢，而且我的工作非常的忙，想運動但是卻沒有時間，只能每周末才能去健身房鍛煉，為此我感到非常的苦惱呢。

想得到怎樣的幫助：我工作忙沒時間運動，該怎么樣來減肥呢？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 23:07:53 我要投訴

      您好，一般來說最好的減肥方式還是運動減肥，運動減肥不僅可以減脂塑形，而且有利于身體健康。建議你可以找?guī)讉€小伙伴一起相約運動，這樣一般都可以堅持得住。另外也可以適量的減小食量。但絕不提倡節(jié)食進行減肥。

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