健康咨詢描述: 我三個(gè)星期以前吃了次年糕,之后后好像還吃了點(diǎn)涼水果,結(jié)果之后就開始便秘了,不管吃多少都不怎么排便,感覺小肚子鼓鼓的,有東西可就是排不出來(lái),請(qǐng)問怎么辦,我已經(jīng)三個(gè)星期了。請(qǐng)給點(diǎn)實(shí)用措施,自從這種情況出現(xiàn)后,我一直多喝水,每天吃香蕉喝酸奶,睡前喝蜂蜜水,早上一杯溫開水。但就是每次上廁所就排出很少來(lái)。我都感覺自己變胖了,就因?yàn)橐恢辈慌疟?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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