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助眠儀有用嗎?多夢易醒

女 | 22歲 2022-01-15 21:36:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 助眠儀有用嗎？這幾天晚上多夢易醒，渾身沒勁沒精神，今天早上起來之后感覺頭暈很不輕松的感覺

想得到的幫助： 助眠儀有用嗎

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2022-01-15 21:39:15 我要投訴

      您好，造成失眠的原因很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素也能導致；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠?？梢栽囋嚳纯此邇x。

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