北京霧霾天氣個人要注意什么

男 | 29歲 2022-01-15 21:32:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名北漂，最近一段時間老是感覺想咳嗽，而且胸悶氣短，稍微跑兩步路就要喘上好久，我就在琢磨是不是與最近的北京霧霾天氣有關(guān)，可是我還要出去上班什么的，不能不出門啊。

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2022-01-15 21:36:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，霧霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng)，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。
      指導(dǎo)意見：
      佩戴口罩，減少戶外活動，口服南瓜、木耳、山芋、胡蘿卜、哈密瓜、橘子、橙子這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A，不僅可以起到抗氧化，更重要的是維生素A的生理功效，維護上皮組織細胞，可以在我們的呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的保護膜。