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我出軌了，心里感覺特別內疚
男 | 23歲 2022-01-15 20:56:38
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 五天了，第一次出軌，我也不知道為什么就去了，稀里糊涂的就去了，去之前也沒覺得是什么大事，事后才發(fā)現(xiàn)根本不是我想的那樣，我有媳婦，我有孩子，我心里特別后悔，特別難受，心里就像有塊石頭壓的我喘不過氣，我現(xiàn)在負罪感特別嚴重，這幾天吃不下飯，上班也沒心情，我該怎么辦，用不用看心理醫(yī)生，我該怎么走出來。求你們幫幫我。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-15 20:59:42 我要投訴
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你是由于出軌導致的一般心理問題，建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動轉移一下注意力，把注意力主動轉移到你感興趣的事情上來，事情已經(jīng)發(fā)生，再多想也于事無補，只有自己以后好自為之就可以了，隨著時間的延長，慢慢會走出來的，最好到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調整一下心態(tài)，可能會有所幫助
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