健康咨詢描述: 我變的很暴躁,沉默下來就會(huì)想起自己發(fā)生的不好的事,就想哭泣,一個(gè)人的時(shí)候,就掉眼淚,睡不著,想努力變好,但總覺得有人嘲笑,自卑,不敢出去玩,很在意別人看我的眼光,我想好好睡覺,照顧好自己,但是卻可是失眠,做夢(mèng),又老是忘記,不僅這樣還忘記一些事情,但是卻忘不掉以前,我需要看心理醫(yī)生嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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