健康咨詢描述: 本人小學(xué)前就是留守兒童,一直住在親戚家,從小學(xué)三年級(jí)起上學(xué)就是一個(gè)人,經(jīng)常早起晚歸;初中從鄉(xiāng)下去了縣城,讀書也更麻煩,但也是一個(gè)人;那么小,一起都靠自己?,F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@種經(jīng)歷,內(nèi)心深深地沒有安全感,所以整個(gè)人很焦慮,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都焦慮,因?yàn)楦杏X沒有家、沒有落腳點(diǎn)、爸媽也沒有多少錢、下一秒不知怎么辦。從16歲到現(xiàn)在22歲,已經(jīng)失眠很久了。我的失眠就是因?yàn)檫@么沒有安全感導(dǎo)致的,希望醫(yī)生能狗開導(dǎo)開導(dǎo)我。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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