健康咨詢描述: 近幾個月老失眠難以入睡,一夜要醒幾次,好容易睡著了又做夢,天不亮又醒了,半夜只要醒來,就輾轉(zhuǎn)反側(cè)不容易入睡,每天早上眼睛都是腫的。
想得到怎樣的幫助:南京治療失眠較好的醫(yī)院
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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