做心理疏導一般需要多長時間？多久可能見效

健康咨詢描述： 我一位二十個月多一點寶寶的媽媽，今年三十一歲，想問一下自己不能十分確定自己做沒做過某件事算強迫癥嗎？比如我知道某個東西是危險的就會想自己去沒去弄，是不是去弄了，然后又把這個弄寶寶的盆或身上了之類的。害怕很多東西，正常人不會害怕的，我總擔心自己是否弄了自己又不能百分百肯定自己沒碰過動過。做什么先用否定態(tài)度覺得自己錯了，可能因為自己會有什么不好的影響之類的。干什么必須別人幫我確定特別是我害怕的東西，幫我確定我沒拿，沒動過或者手上身上沒有才會安心。自己不相信自己?？梢酝ㄟ^圖片或者文字、語言聯(lián)想到自己害怕的東西。感覺自己跟正常人想法不一樣己經(jīng)有半年以上了。而且嚴重影響正常生活了，照顧寶寶很費勁，總害怕很多東西，又不相信自己。做心理疏導一般需要多長時間？多久可能見效

想得到的幫助： 我是強迫癥還是伴隨其他癥狀表現(xiàn)？應該怎么讓自己快點好起來？