長(zhǎng)期失眠已經(jīng)有兩年的歷史了有時(shí)候通

女 | 20歲 2022-01-15 20:16:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)楹茉缇烷_始熬夜越睡越晚作息也難改在大學(xué)越來(lái)越放肆現(xiàn)在每天晚上害怕睡覺

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2022-01-15 20:18:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是由于長(zhǎng)期熬夜，睡眠節(jié)律紊亂而導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議您要逐漸養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)定時(shí)睡眠，開始可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就會(huì)好的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>