健康咨詢描述: 總是睡眠不好,經(jīng)常失眠多夢,第二天精神狀態(tài)也不好,渾渾噩噩的,另外忘性大,覺得記東西不慢,但是記住后忘的特別快。醫(yī)生,不知道我這是怎么了,是大腦有問題,還是心理有問題?:
想得到的幫助: 還有,我前兩年由于不注意導(dǎo)致現(xiàn)在說話不流暢,當(dāng)心情好的時(shí)候,睡眠好的時(shí)候就會很好,但若是睡眠不好,就很容易出現(xiàn)頭疼,進(jìn)而說話也變得結(jié)結(jié)巴巴,很苦惱!想讓醫(yī)生幫我分析一些,我到底是大腦有問題還是心理有問題,還是其他??
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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