失眠是什么因素導(dǎo)致的??？
男 | 32歲 2022-01-15 19:55:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在的工作本來就是忙，可是我經(jīng)常地失眠呢，我現(xiàn)在是睡不好，吃不好的，我真是不知道要怎么辦，每天都是無精打采的樣子呢，我現(xiàn)在是要怎么辦恩？
想得到怎樣的幫助：失眠是什么因素導(dǎo)致的啊?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:00:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但大多數(shù)與精神因素有關(guān)，你的情況很可能是精神壓力大導(dǎo)致的；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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