失眠的發(fā)病因素,可能與患者自身的性格,思維方式,處事方式,個人所遇到的一些壓力事件,挫折,打擊,個人的身體健康狀態(tài),生活作息習(xí)慣等多方面的因素都會有一定的相關(guān)。
病情分析:
您好,你想知道,引發(fā)失眠的病因有哪些,一般來說呢,首先考慮的是身體因素,比如說有無身體疾病之類的,然后再考慮是心理因素,比如說焦慮癥啊,之類的也可能引起失眠,此外還有就是環(huán)境的因素
指導(dǎo)意見:
如果是身體因素的話,您可以到正規(guī)醫(yī)院做全面的身體檢查,即可確診是否有無這方面的原因,心理因素您可以通過網(wǎng)絡(luò)自查一下SCL-90,看看是否有明顯的癥狀,至于環(huán)境因素,比如說嘈雜的環(huán)境,或者是鬧市區(qū)等等,這是這些都可能會影響到我們的睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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