失眠和壓力有沒有關(guān)系？
女 | 29歲 2022-01-15 19:55:18
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我的生活有很多的不順利。我的情緒非常的焦慮。壓力非常大。一個(gè)多月沒法好好睡覺了。每天晚上失眠多夢(mèng)，白天無法正常工作。以前我的睡眠非常好。是不是壓力影響的？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問壓力和情緒焦慮，能不能造成失眠？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:00:01 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你的情緒非常的焦慮，壓力非常大，每天晚上失眠多夢(mèng)，白天無法正常工作
指導(dǎo)意見：
你的失眠很可能是精神壓力大導(dǎo)致的，建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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