壓力過大、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛,不良習慣,性生活過頻,生活無節(jié)吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累都是導致腎虛的原因。男性腎虛的表現(xiàn),記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,注意力不足,工作效率降低。對性生活方面的興趣會大減,并且時間會縮短,最后會導致質量不佳。小便時,多數(shù)出現(xiàn)尿頻,小便清長等癥狀,如果平時感覺到最近的視力減退,聽力衰減,而且頭上還時不時的進行脫發(fā),白發(fā),脫落,牙齒松動,那么這些征兆都是有可能腎虛了。
建議:多吃些專門補腎的食物:比如枸杞、山藥、澳紐琳瑪卡、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。適當?shù)倪\動保持身體健康。注意保持休息的時間。藥物選擇可以服用欣煒歌他達拉非片。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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