健康咨詢描述:
經(jīng)常吃炸串,燒烤,火腿腸這些東西,真的容易得癌癥嗎?方便面現(xiàn)在是不是也不能吃了?
炸串,燒烤,火腿腸這些都是我愛吃的,方便面也沒少吃,感覺有些后怕了,現(xiàn)在有什么能補(bǔ)救的方法嗎?
你好,不是吃燒烤會得癌癥,而是太經(jīng)常的吃燒烤有得癌癥的風(fēng)險。由于肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合,就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)。人們?nèi)绻?jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積,有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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