氣色不好怎么調(diào)理呢？

健康咨詢(xún)描述： 女，26歲。父親皮膚也不好，患銀屑病幾十年未治愈。
1、我從高中起，臉色灰暗，又黃又灰。從出生以來(lái)。身上皮膚干燥，到秋冬季小腿前側(cè)皮膚有魚(yú)鱗狀掉皮?，F(xiàn)在每次洗澡都抹護(hù)膚品，情況稍有好轉(zhuǎn)。（但這個(gè)方法肯定是治標(biāo)不治本的）
2、從高中起，嘴角即呈黑色。
3、12歲左右意外患甲肝，住院一月治愈。
4、有輕微無(wú)法根治的腳氣，曾有過(guò)灰指甲。幾年前已徹底治愈。
5、易發(fā)胖。
6、精力不好，常常呵欠連天，沒(méi)有精神。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去中醫(yī)院看過(guò)，希望開(kāi)一個(gè)調(diào)理的方子，結(jié)果那個(gè)醫(yī)生說(shuō)我不需要調(diào)理。
但是皮膚灰暗，發(fā)黃，是顯然的。而且作為年輕人，精力不充足，沒(méi)精神，是很可怕的事。

想得到怎樣的幫助：1、能否給出一些飲食建議？針對(duì)改善膚質(zhì)和膚色的。
2、能否像老中醫(yī)一樣，開(kāi)出中藥調(diào)理的方子。
3、想知道能不能有效果。