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缺鐵性貧血應該多吃什么？

女 | 20歲 2022-01-15 15:46:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小就身體不好，面色無血色，身體比較虛弱，而且經(jīng)常有頭疼，生完孩子后，總出現(xiàn)耳鳴的情況，晚上會有失眠的情況，多夢，睡眠質(zhì)量很差，而且記憶力有減退的情況。

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2022-01-15 16:02:23 我要投訴

有缺鐵性貧血，建議吃一些富含鐵的食物，比如可以吃動物內(nèi)臟，豬肉，牛肉，羊肉，這些瘦肉，還可以吃豆制品，黑木耳，建議多攝入一些富含維生素C葉酸這樣的青菜。如果缺鐵性貧血非常的嚴重，這個時候需要服用鐵劑。

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溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

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