性生活時(shí)間很短，五分鐘左右勃起硬度不夠

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有的時(shí)候長(zhǎng)期吸煙飲酒熬夜或者是說嗯受一些刺激，比如說頻繁手淫等等，也都是有一些關(guān)系的，腎虛的情況都是能夠造成的，可以配合一些補(bǔ)腎的藥物

      性生活質(zhì)量差，時(shí)間短，勃起功能障礙，可以口服壯陽、補(bǔ)腎生精類藥物。比如六味地黃丸，固精補(bǔ)腎丸等。平時(shí)可以適量多吃羊肉海參黑豆等補(bǔ)腎食物。合理安排性生活時(shí)間，不建議頻繁性生活。

      這個(gè)情況和手淫有關(guān)系，過度手淫會(huì)引起男性腎氣不足，龜頭敏感，出現(xiàn)勃起無力、射精快的情況，要盡快戒除這種不良嗜好；調(diào)整好自己的作息規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，同房前可以使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低敏感度，幫助改善男性早泄的問題。
      以上是對(duì)“性生活時(shí)間很短，五分鐘左右勃起硬度不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      生活不規(guī)律缺乏運(yùn)動(dòng)都有可能導(dǎo)致陰莖勃起硬度不夠，放松心情適當(dāng)參加體育鍛煉，避免熬夜久坐等情況。建議你可以試試原欲男性性功能治療儀的科學(xué)量化和鍛煉模式來改善陰莖勃起問題。