治療失眠正確有效的方法
男 | 18歲 2022-01-14 08:04:36
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 高考的前一個星期我就開始睡不著，我以為高考后就好了，但是并不是這樣，現(xiàn)在失眠已四個月了，真的太痛苦了，入睡困難，心慌，腦袋亂七八糟，有時快睡著聽到一點聲音就不舒服，有時睡著了就一直做夢，睡不深。
想得到怎樣的幫助：治療失眠正確有效的方法
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-01-14 15:36:33 我要投訴
目前這種情況，已經(jīng)出現(xiàn)失眠4個月了，是需要去醫(yī)院查明原因引起失眠的原因，必要時可能是需要口服改善睡眠的藥物，比如一些中成類的藥物或者西藥，或者小劑量的抗焦慮的藥物，來改善你目前的這些癥狀，通過改善睡眠，藥物治療以后，這些癥狀都會慢慢的好起來的，平時要多注意休息，避免過度勞累，睡前泡泡熱水腳，避免喝刺激性的飲料，茶或者咖啡，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\動等都可以緩解這些癥狀
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
