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2022-01-14 06:30:44 我要投訴
月經(jīng)期，可以喝薏米紅豆水，有除濕作用?？梢杂门嬉晃娑亲?，喝紅糖姜水有利于緩解月經(jīng)期不適；注意避免吃生的，避免吃涼的，因?yàn)檫@些涼的食物可能帶來(lái)或者加重痛經(jīng)，避免吃辛辣刺激食物，因?yàn)樾晾贝碳な澄?，有些活血作用，帶?lái)月經(jīng)量增多。避免過(guò)于油膩食物，以免引起胃部不適，多吃高蛋白食物，如雞蛋瘦肉牛奶或者蛋白粉等。
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