健康咨詢描述: 懷孕39周,晚上失眠,一天基本上可以在床上躺二十個小時,然后出去活動幾個小時,老是躺著會不會對孩子發(fā)育不好,壓到孩子。
懷孕39周,晚上失眠。一天基本上在床上躺20個小時,然后除去活動幾個小時,老是躺著會傷氣。不利于身體健康。平時可以出去走走,散散心。不要做劇烈的運動?;顒踊顒泳涂梢?。要保證充足的睡眠。
懷孕39周的情況,這種情況是屬于孕晚期,建議患者最好是適當?shù)陌滋熳咭蛔?,不要過度的焦慮和擔心,睡覺之前可以用溫開水泡泡腳。一般情況是不會壓迫到小孩的,不要過度的焦慮和擔心,保持一個積極樂觀的心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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