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右側(cè)頸部和肩膀疼僵硬

女 | 27歲 2022-01-13 17:10:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 持續(xù)大概半個(gè)月頸椎僵硬，右側(cè)肩膀疼，頭暈眼花，下午和傍晚尤其嚴(yán)重，早上起來癥狀會(huì)好一點(diǎn)，求醫(yī)生詳細(xì)解答謝謝?

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2022-01-13 17:15:02 我要投訴

      從描述來看，考慮頸肩綜合癥等情況的，可以避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以做頸部保健操和鍛煉倒走來恢復(fù)看看，也可以考慮做按摩理療的。

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