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走路多了膝蓋疼怎么辦？

男 | 53歲 2022-01-13 17:06:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 走路走多了，膝蓋經(jīng)常疼，朋友在吃健.力.多氨糖軟骨素，可以補(bǔ)充氨糖軟骨素。想問問醫(yī)生，中老年人走路多了膝蓋疼怎么辦？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:10:00 我要投訴

      走路走多了膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮關(guān)節(jié)退變等情況的，可以注意避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，可以口服氨糖軟骨素的，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，鍛煉股四頭肌肌力，觀察看看。

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