腰椎管狹窄導(dǎo)致腿不舒服及間歇性跛行
女 | 20歲 2022-01-13 17:03:14
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健康咨詢描述： 腰椎管狹窄及腰間盤突出導(dǎo)致腿不舒服，間歇性跛行，吃了一段頸腰康，癥狀已全部好了，應(yīng)怎樣鍛煉防止癥狀再次發(fā)生
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2022-01-13 17:08:08 我要投訴
有腰椎間盤突出和椎管狹窄壓迫神經(jīng)引起的癥狀，現(xiàn)在已經(jīng)全部好轉(zhuǎn)了，應(yīng)該注意腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷，避免或者減少跳躍類運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳等，來增加脊柱的穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)
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