健康咨詢(xún)描述: 得了三角肌下滑囊炎快兩個(gè)月了,現(xiàn)在活動(dòng)胳膊不受限也不疼,但是一運(yùn)動(dòng)肩膀負(fù)重就不舒服有點(diǎn)疼,多久能好,想健身
三角肌下滑囊炎兩個(gè)月了,現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)還是有肩膀不舒服的感覺(jué),建議注意避免受涼勞累。運(yùn)動(dòng)以不引起不舒服為原則,并且運(yùn)動(dòng)前要熱身,把關(guān)節(jié)囊和韌帶拉伸開(kāi),運(yùn)動(dòng)后做好拉伸,熱敷,用熱水袋或者熱毛巾都可以的每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,口服塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖,可以配合針灸理療,恢復(fù)看看,時(shí)間一般1-39個(gè)月恢復(fù)差不多了,有的可能要3-6個(gè)月左右的。
溫馨提示:
休息是最佳的方法:休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
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