腰椎間盤突出倒著走路。

男 | 24歲 2022-01-13 17:00:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：正面走路，腰椎特別疼。然后我就倒著走路10分鐘，突然正常走路就不疼了。這是怎么回事？以后需要怎么鍛煉？

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2022-01-13 17:03:10 我要投訴

有腰椎間盤突出，是可以練習倒走的，有利于增加鍛煉腰背肌的力量，增加脊柱穩(wěn)定性，你這個情況有可能伴有小關節(jié)紊亂，倒走時關節(jié)復位了，就不出現疼痛了，可以腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷，和練習小燕飛、倒走等。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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