小腿中下部分兩側(cè)酸痛
男 | 17歲 2022-01-13 16:58:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腿的小腿中下部分兩側(cè)會(huì)有明顯的酸痛感，也沒(méi)有紅腫，已經(jīng)2星期了。平時(shí)日常走路上下樓梯沒(méi)有痛感，但是一運(yùn)動(dòng)發(fā)力就會(huì)開(kāi)始酸痛。
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2022-01-13 17:01:21 我要投訴
考慮運(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損或者拉傷的，建議避免或者減少劇烈運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)，一定運(yùn)動(dòng)前熱身，并且時(shí)間短和強(qiáng)度要小?？梢詼?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，配合按摩理療，恢復(fù)看看。
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