有問必答網外科骨科骨關節(jié)病 → 我的膝蓋三四年前原來多次受過傷

我的膝蓋三四年前原來多次受過傷

男 | 17歲 2022-01-13 16:44:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我的膝蓋三四年前原來多次受過傷,導致膝蓋一下雨變天就難受,不一定什么時候就難受,特別是最近每天晚上都難受,有時候難受的睡不著覺,用了暖寶寶貼在膝蓋上就會好多了,這是怎么回事,該怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友:24649
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2022-01-13 16:46:32 我要投訴

      從描述來看,考慮有沒有滑膜或者軟骨病變等情況的,對天氣變化比較敏感的,可以注意避免受涼勞累,少爬樓爬山,熱敷每天兩次,每次約20分鐘,適量運動,多曬曬太陽,可以鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿,也可以鍛練空蹬自行車恢復看看。

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