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2018年9月26日中午時分

男 | 37歲 2022-01-13 16:44:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 2018年9月26日中午時分，左腿搭在窗臺，右腿站在小凳子上干活時，右腳下的小凳子滑了，把左腿狠狠的掰一下，導致膝蓋疼，醫(yī)生說韌帶拉傷了，當時我坐下休息了約10分鐘，又開始干活了，下午上下樓梯搬運東西20多趟，當天膝蓋能伸直，疼痛不太明顯，第二天感覺膝蓋很疼，不能下蹲，下蹲膝蓋很疼，就在家休息了

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 16:48:03 我要投訴

      膝關節(jié)外傷引起了韌帶拉傷，建議是需要注意休息，盡量避免下地行走負重的，也可以帶個支具來固定報告，傷后的48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，每天4到6次，每次約20分鐘，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，多做踝關節(jié)和足趾的伸屈功能，鍛煉恢復看看。
      

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